SC XAVEROV Horní Počernice

Oficiální webové stránky klubu

Mládež 2010

Drž se fit, bude klid

Pravidla soutěže jsou zde.

  

Průběžné výsledky a hodnocení

Tým "Červený"

Tým "Černý"
Body za úkol číslo 1)1113
 
Body celkem1113

 

Úkol číslo 1 ze dne 15.10.2020

Před samotným prvním úkolem kapitáni sestaví své týmy, včetně nováčků a pošlou svou sestavu týmu spravedlivě rozdělenou do pátku 16.10.2020 do 17:00.

 

Úkol:
Na videu je 7 druhů cviků. Každý z vás bude tyto vciky doma cvičit, ideálně každý den☝. O víkendu poproste rodiče, nebo sourozence, ať Vás natočí. Krátké video se všemi cviky (podobné tomu, co máte v odkazu) každý pošle svému kapitánovi. Kapitán každého týmu pošle do úterý 20.10.2020 do 17:00 sestřih cvičení svého týmu tak, aby zahrnoval každého člena.

Hodnocení: Porota si pak vybere koho celé video všech cviků  budeme chtít vidět. Vybraný zástupce z každého týmu pak budou soutěžit za svůj tým. 

 

Cvičení je zaměřené na posílení hlubokého svalstva. Zkuste provádět co nejpřesněji dle videa, zpevněný trup, rovná záda. Pomůže vám to při fotbale v osobních soubojích, při střelbě, při běhu. Prostě ve všem. Je to varianta stabilizačních cvičení. Ronaldo a ostatní frajeři by nebyli tam, kde teď jsou, kdyby necvičili. A pamatuj, důležitá je pravidelnost !!!!!!

 

Soupisky týmů

Soupiska týmu "Červený"          Soupiska týmu "Černý"
KapitánMichal CopákKapitánKryštof Hurych
Future starLuky NagyJety
Honza StrachAdam Martynek

Jéňa Bouda

Honza Vácha
Maty VorlíčekKoci
Maty HurnýPéťa Hanuska
Maty EiseltFuture starSéba Lupoměch
Kuba SládekFuture starVíťa Nosek
Future starRoman RishkoDenis Mráz
Martin SriscenkoLukáš Holý
FabiVláďa Tiefenbach
Lukáš Justian

Nejnovější zprávy z klubu

"Hrajem fotbal pro zábavu, nevěšíme nikdy hlavu,

zvítězíme beze slov, my jsme přece XAVEROV.

Hej, hej, hej, XAVEROV je nej!

logo městská část praha 20_png
praha-logo-gif_566x566_gif
prazsky-fotbalovy-svaz
SK Slavia Praha_png
FPS Repro logo
logo-nac_v5_png
logo-rovac_png
logo-fotbalservis-v2_png
logo-gmmedia_png

Oficiální partner Zimní ligy 2019 mladších žáků

Top