SC XAVEROV Horní Počernice

Oficiální webové stránky klubu

Covid Time

Stravování

Nebudeme se válet, chceme být i nadále xaverovský válec.

Důležitou součástí jak zvládnout současný stav je i strava. Až se zápasy a turnaje rozběhnou, chceme být ve formě, proto jen pro připomenutí uvádíme pár odkazů a informací, jak se udržet v optimální pohodě. Můžete si připravit něco dobrého podle receptů našich rádců..o:) Blíží se vánoce, tak ať nestrhneme váhu..o:)

Zásady:

  • Pravidelnost - jíst pravidelně, pokud možno ve stejnou dobu, 5x denně (snídaně, svačina, oběd, svačina, večeře)
  • Střídmost - nepřejídat se, ale ani nehladovět
  • Pestrost - zapojit i fantazii, udělat si něco originálního..o:)
  • Pitný režim - dostatek tekutin, nejlépe vodu, neslazené čaje

Užitečné odkazy:

Odkaz FAČR:
https://www.mujprvnigol.cz/strava-fotbalistu

Jarní výzva v ročníku 2010 od paní doktorky Boudové
https://www.youtube.com/watch?v=7iiqECQ-Sx0&feature=youtu.be

Rady od hokejek
https://pojdhrathokej.cz/page/default/470555e2-2b5e-45c1-9cef-ee10a16926f4

Nejnovější zprávy z klubu

"Hrajem fotbal pro zábavu, nevěšíme nikdy hlavu,

zvítězíme beze slov, my jsme přece XAVEROV.

Hej, hej, hej, XAVEROV je nej!

logo městská část praha 20_png
praha-logo-gif_566x566_gif
prazsky-fotbalovy-svaz
SK Slavia Praha_png
FPS Repro logo
logo-nac_v5_png
logo-rovac_png
logo-fotbalservis-v2_png
logo-gmmedia_png

Oficiální partner Zimní ligy 2019 mladších žáků

Top