• Klub market
  • Klubová zóna
  • Členská zóna
  • Fan zóna
  • SC XAVEROV HORNÍ POČERNICE z.s.

    Oficiální webové stránky klubu

    Kalendář zápasů

    DNA & SCX

    Koncepce mládeže

    Koncepce v rámci ročníků 

    Minipřípravka (2016 a mladší)

    • podpora dětí trenérem, pozitivní přístup
    • spolupráce s rodiči
    • všestranný rozvoj formou her a soutěží
    • účast na trunajích a zápasech – rozumný počet

     Mladší přípravka (2014, 2015)

    • podpora dětí trenérem, pozitivní přístup
    • spolupráce s rodiči
    • myslí útočně, útočí na branku nebo na míč
    • získat míč bez odkopávání
    • podpora individuálního driblingu
    • mají právo chybovat
    • cílené přihrávky a střelba
    • ve druhé polovině i přihrávky do prostoru
    • férová hra tělem, rameno na rameno
    • ve hře rychlé rozehrání nejbližším hráčem
    • střídání pozic
    • aktivní první dotyk, zpracování míče i ze vzduchu
    • možnost začít s brankařským tréninkem
    • hrát i trénovat naplno

     Starší přípravka (2012, 2013)

    • navazujeme na mladší přípravku, upřednostňování individuálních dovedností
    • zvýšené nároky na pozornost, disciplínu
    • vedení míče se změnami směru
    • úvod do hry hlavou
    • umět více kliček
    • aktivní první dotyk, zpracování míče ze vzduchu i s vhazováním autů
    • přihrávání oběma nohama
    • aktivní hra s míčem i bez míče, neukopávat a nenakopávat
    • přihrávky do nohy i do prostoru
    • aktivní hra tělem, rameno na rameno, stabilita v soubojích
    • ve hře samostatné, rychlé, správné rozhodnutí
    • mají právo chybovat
    • stále podpora útočných činností před obrannými
    • agresivní pojetí
    • chválit za úsilí, kvalitu hry, nikoliv za výsledek
    • podporovat tvořivé hráče, pěstovat kreativitu
    • stále střídání pozic
    • snaha o výměnu míst při hře a učit se spolupráci
    • využívat poziční hry, učit pracovat s prostorem
    • nebát se hrát v podčíslení
    • neustálý apel na přepínání
    • brankáři pomalu specializace, ale zapojovat i do hry
    • hrát i trénovat naplno

    Mladší žáci (2010, 2011)

    • navazovat na starší přípravku, období puberty
    • důslednost v disciplíně a koncentraci
    • apelovat na životosprávu
    • začíná období větší spolupráce
    • apel na rychlé přepínání z obrany do útoku a naopak
    • hrát konstruktivně od brankáře
    • cílené přihrávky i delší do prostoru
    • učení se hrát hlavou
    • kombinace a hra na třetího, výměna míst při hře
    • aktivní hra s míčem i bez míče, stále neukopávat a nenakopávat míče
    • využívat v tréninku poziční hry
    • vnímání prostoru a správného nastavení do hry
    • hrát v podčíslení
    • systémy 2:3:2, 2:4:1
    • cílená střelba i ze střední vzdálenosti
    • agresivní pojetí, aktivní hra tělem, rameno na rameno, stabilita v soubojích
    • ve hře samostatné, rychlé, správné rozhodnutí
    • mají právo chybovat
    • chválit za úsilí, kvalitu hry, nikoliv za výsledek
    • stále podporovat tvořivé hráče, pěstovat kreativitu
    • stále střídání pozic
    • brankáři pomalu specializace, ale zapojovat i do hry
    • hrát i trénovat naplno
    • důraz na kompenzační cvičení

     Starší žáci (2008, 2009)

    • puberta v plném proudu, klíčové období pro vývoj psychiky, vznětlivost, nestálost
    • je "samá ruka, samá noha", růst končetin je rychlejší než růst trupu - to může
    • přinést pokles celkové koordinace, tím i techniky
    • zdokonalování techniky a taktiky, pochopit systém hry
    • zvládnutí herních činností jednotlivce
    • neustálý apel na přepínání ve hře
    • hra v podčíslení
    • vnímání prostoru a správného nastavení do hry
    • ještě stále stavíme hráče na různé posty a hledáme jejich optimální uplatnění
    • brankáři již specializace
    • kondice - příprava na přechod do dorostenecké kategorie
    • velká forma fotbalu 11/11: rozestavění do šířky, hloubky
    • hrát různé systémy – 4:3:3, 4:1:4:1, 4:4:2, 3:5:2, 3:4:3
    • kondice - příprava na přechod do dorostenecké kategorie
    • úvod do cílenějšího kondičního tréninku
    • rozvoj aerobní kapacity všech druhů: rychlostní, krátkodobá, střednědobá,
    • dlouhodobá
    • začátek rozvoje svalové síly
    • klást důraz na kompenzační cvičení

    Mladší dorost (2006, 2007, 2008)

    • velkým objemem tréninkové činnosti pracovat na celkovém rozvoji
    • větší důraz a pozornost se přesouvá na taktickou přípravu
    • práce s prostorem
    • výměna míst, prolínání řad i jednotlivců
    • vzájemné zajišťování, přebírání - zónová, osobní, kombinovaná obrana - rychlý
    • protiútok
    • přenášení těžiště hry
    • hra v podčíslení
    • hrát různé systémy – 4:3:3, 4:1:4:1, 4:4:2, 3:5:2, 3:4:3
    • pokračuje zdokonalování techniky
    • je možné výrazněji zvyšovat tréninkové nároky
    • citlivý přístup u jednotlivých hráčů
    • během tohoto období hráči dosahují nejvyšší úrovně koordinace pohybů, dochází
    • k výraznému nárůstu svalové síly, zlepšují se rychlostní schopnosti v závislosti na
    • zvyšování silových schopností dolních končetin
    • nic nebrání rozvíjení všech pohybových schopností, značné možnosti jsou už v
    • silové a vytrvalostní oblasti, organismus je připraven i na anaerobní zatížení
    • hráči mají maximum předpokladů pracovat při zatížení rychlostně-vytrvalostního
    • charakteru, který je obvykle doprovázen tvorbou laktátu

     Starší dorost (2004, 2005, 2006)

    • maximální tréninkový objem
    • hrát systém ušitý na typologie hráčů
    • postupné zapojování hráčů do dospělého fotbalu
    • neustálý apel na disciplínu a budování vztahu ke klubu 

    Nejnovější zprávy z klubu

    "Hrajem fotbal pro zábavu, nevěšíme nikdy hlavu,

    zvítězíme beze slov, my jsme přece XAVEROV.

    Hej, hej, hej, XAVEROV je nej!

    logo městská část praha 20_png
    praha-logo-gif_566x566_gif
    prazsky-fotbalovy-svaz
    logo-nac_v5_png
    websitemediaLogo-extraNegativeSpace.png
    logo-rovac_png
    logo-fotbalservis-v2_png
    PPL-zakladni barevne (CMYK).jpg
    veolia.jpg

    Hrdý partner mládeže

    Top