SC XAVEROV Horní Počernice
Oficiální webové stránky klubu
Jde především o osvojení a zdokonalování dovedností. Připravit se na opravdový trénink a hru. Jsi sám sobě trenérem, volíš si cvičení, náplň tréninku podle svých časových a prostorových možností.
Hlavním motivem je soutěž. Jednotlivé typy tréninků, jejich cvičení jsou bodovány. Po každém tréninku pošleš zkraktu tréninku či případně zkratku s číslem cvičení, vše je vysvětleneno v další části.
Soutěž bude vyhodnocena a nejlepší obdrží věcné odměny v průběhu května, na některém z tréninků, který už doufejme v té době bude.
KT - kompenzační trénink - můžeš klidně každý den
ST - silový trénink (s vlastní vahou) - můžeš klidně každý den
MT - míčová technika - kombinovat s jiným typym tréninku
Trénink je za 2 body, ve videu je řečeno 1 bod, to neplatí.
Např.: odtrénoval jsem silový a kompenzační trénink, pošlu do skupiny ten den zkratku ST, KT
Např.: dělal jsem cvičení 6., 7., 9., pošlu do skupiny ST, ID 6,7,9
Např.: odcvičil jsem cvičení 7., 11., pošlu do skupiny KPK 7,11
Důležité se vždy před tréninkem rozcvičit, alespoň 10 minut!!!
Šel jsem odpoledne silový trénink, pak individuální dovednosti např. 6.,7., 8. a večer jsem si dal kompenzační trénink.
Pošlu do skupiny ST, ID 6,7,8 a KT
Případné dotazy rádi zodpovíme, klidně pište nebo zavolejte.
2. 4. 2021
Potřebujete míč, mobil se staženou aplikací a mapu.
Více zde2. 4. 2021
Virtuální souboj mezi hráči, trenéry a rodičemi se sourozenci, kdo dříve urazí cestu na finále LM v Istanbulu.
Více zde17. 9. 2020
Trénink byl zaměřený na vedení útoku a řešení situací na poslední třetině hřiště...
Více zde20. 2. 2020
Turnaj probíhal od 29.11.2019 do 15.2.2020 a Xaverov nominoval dva týmy.
Více zde13 / 4 / 2021
Celkem jsme navařili 623 obědů, zapojili se s námi hokejisté NHL Nashville Predators a jedeme dál….
2 / 4 / 2021
Virtuální souboj mezi hráči, trenéry a rodičemi se sourozenci, kdo dříve urazí cestu na finále LM v Istanbulu.
1 / 4 / 2021
Neuvěřitelné, do výzvy se zapojily téměř všechny ročníky, od nejmenších po A tým
29 / 3 / 2021
Přihlášku je možné podávat do 14. května 2021
22 / 3 / 2021
Podívejte se na Facebook video, jak jim to šlo...
22 / 3 / 2021
Současná situace bohužel zatím není organizovaným tréninkům nakloněna, přesto se jako klub snažíme kluky udržovat aktivní...
22 / 3 / 2021
Máme pro vás připravený další týden tréninků s různým zaměřením a pro různé věkové skupiny...
15 / 3 / 2021
Zapojilo se 31 hráčů, všichni trenéři, 6 sourozenců, 19 rodičů, 1 babička...
14 / 3 / 2021
15.3. – 19.3.2021
"Hrajem fotbal pro zábavu, nevěšíme nikdy hlavu,
zvítězíme beze slov, my jsme přece XAVEROV.
Hej, hej, hej, XAVEROV je nej!