SC XAVEROV HORNÍ POČERNICE z.s.
Oficiální webové stránky klubu
Jde především o osvojení a zdokonalování dovedností. Připravit se na opravdový trénink a hru. Jsi sám sobě trenérem, volíš si cvičení, náplň tréninku podle svých časových a prostorových možností.
Hlavním motivem je soutěž. Jednotlivé typy tréninků, jejich cvičení jsou bodovány. Po každém tréninku pošleš zkraktu tréninku či případně zkratku s číslem cvičení, vše je vysvětleneno v další části.
Soutěž bude vyhodnocena a nejlepší obdrží věcné odměny v průběhu května, na některém z tréninků, který už doufejme v té době bude.
KT - kompenzační trénink - můžeš klidně každý den
ST - silový trénink (s vlastní vahou) - můžeš klidně každý den
MT - míčová technika - kombinovat s jiným typym tréninku
Trénink je za 2 body, ve videu je řečeno 1 bod, to neplatí.
Např.: odtrénoval jsem silový a kompenzační trénink, pošlu do skupiny ten den zkratku ST, KT
Např.: dělal jsem cvičení 6., 7., 9., pošlu do skupiny ST, ID 6,7,9
Např.: odcvičil jsem cvičení 7., 11., pošlu do skupiny KPK 7,11
Důležité se vždy před tréninkem rozcvičit, alespoň 10 minut!!!
Šel jsem odpoledne silový trénink, pak individuální dovednosti např. 6.,7., 8. a večer jsem si dal kompenzační trénink.
Pošlu do skupiny ST, ID 6,7,8 a KT
Případné dotazy rádi zodpovíme, klidně pište nebo zavolejte.
29. 6. 2022
Kategorie starších žáků U15 se zúčastnila mezinárodního turnaje v rakouském Montafonu od 16. - 19.6...
Více zde4. 4. 2022
Starší žáci se po roce opět zúčastnili zimní ligy v Uhříněvsi.
Více zde29. 8. 2021
Z hlediska fotbalu zcela nová skutečnost, se kterou nikdo z nás neměl zkušenost...
Více zde16. 6. 2021
Tým starších žáků úspěšně reprezentoval náš klub na letní lize v Uhříněvsi.
Více zde2. 4. 2021
Potřebujete míč, mobil se staženou aplikací a mapu.
Více zde2. 4. 2021
Virtuální souboj mezi hráči, trenéry a rodičemi se sourozenci, kdo dříve urazí cestu na finále LM v Istanbulu.
Více zde25. 5. 2022
Pro děti ročníku 2007 – 2014
Více zde17. 9. 2020
Trénink byl zaměřený na vedení útoku a řešení situací na poslední třetině hřiště...
Více zde20. 2. 2020
Turnaj probíhal od 29.11.2019 do 15.2.2020 a Xaverov nominoval dva týmy.
Více zde10 / 3 / 2023
Úvodní slovo předsedy klubu k začátku jarní sezony...
12 / 2 / 2023
Naši hráči byli nominováni na přípravný kemp výběru PFS kategorie U17...
19 / 12 / 2022
Naše pozvání přijal Honza Špinka z FAČRu....
8 / 12 / 2022
Pro více informací kontaktujte šéftrenéra mládeže...
29 / 11 / 2022
Největší domácí zimní fotbalový turnaj Tipsport liga se letos koná podobně jako fotbalové Mistrovství světa v Kataru v netradičním termínu...
23 / 11 / 2022
Příběh obyčejného kluka - příběh Jana Kollera...
23 / 11 / 2022
V úterý 15. a ve středu 16. listopadu by se na Xaverovské umělé trávě našlo jenom málo volného prostoru...
12 / 10 / 2022
Divadlo Horní Počernice, 18.10. od 19:30
"Hrajem fotbal pro zábavu, nevěšíme nikdy hlavu,
zvítězíme beze slov, my jsme přece XAVEROV.
Hej, hej, hej, XAVEROV je nej!