SC XAVEROV Horní Počernice

Oficiální webové stránky klubu

Xaverovský online týden

Dobrý den, ahoj všem,

máme pro vás připravený další týden tréninků s různým zaměřením a pro různé věkové skupiny.

Budeme rádi, když se zapojíte v co největším počtu. Nabídka je i pro rodiče, víme, jak náročné je to pro vás s dětmi doma. Chceme i touto cestou, aby děti měly program, vy na chvilku vypnete a můžete udělat i něco pro svoje zdraví a hlavně psychiku, zkrátka se odreagovat a uvolnit. Pro vás je ideální pondělní jóga a páteční zdravotní cvičení FitPainFree.

U každé pohybové aktivity (tréninku) máte uvedeno pro koho je určena, samozřejmě se může připojit i jiná věková kategorie, ale musíte počítat s tím, že některá cvičení mohou být nad vaše síly, ale snaha a zájem se cení.Budeme jen rádi a bude nás to těšit!

Připojení na všechny tréninky jsou přes Zoom aplikaci, vaši naši trenéři vám pošlou opět přihlašovací údaje, případné pomůcky a podmínky, které je potřeba si na ten daný trénink připravit.

Judo Academy – připojení na pondělní a středeční trénink je formou živého vstupu. Odkaz naleznete zde https://www.judoprodeti.cz/rozvrh-treninku-judo-academy. V rámci těchto tréninků je potřeba mít zapnuté kamery, aby trenér viděl vaši snahu a mohl korigovat vaše případné chyby. Samozřejmě přikázat to nemůžeme, ale snažte se pochopit druhu stranu, vidí živé tvory a chce jim pomoci se správným provedením jednotlivých cvičení.

FitPainFree – jednoduchá cvičení, budete pak lépe vnímat svoje tělo - https://fitpainfree.com/o-fitpainfree/

Příjemné sportovní okamžiky, hlídejte si svoje zdraví a držte se.

David Lukeš

PROGRAM – 22. - 26.2.2021

Pondělí

  • Judo Academy: 16 – 16,30 – živý vstup (začátečníci a mírně pokročilí)
  • Jóga: 18 – 19 – rodiče, děti, trenéři

Úterý

  • Fitness: 16,30 – 17,15 – dorost
  • Všestrannost: 17,30 – 18,30 – žáci
  • Judo Academy: 17,30 – 18 – přípravky (pouze pro Xaverov)

Středa

  • Judo Academy: 16 – 16,30 – živý vstup – děti od 4 let a rodiče (naši šikulové 2013,14,15)
  • Judo Academy: 17 – 17,30 – živý vstup – začátečníci, pokročilí

Čtvrtek

  • Fitness: 16,30 – 17,15 – dorost
  • Všestrannost: 17,15 – 18,15 – žáci
  • Míčová kouzla: 18,15 – 19 – děti

Pátek

  • FitPainFree: 17,30 – 18,30 – rodiče, děti, trenéři

Nejnovější zprávy z klubu

"Hrajem fotbal pro zábavu, nevěšíme nikdy hlavu,

zvítězíme beze slov, my jsme přece XAVEROV.

Hej, hej, hej, XAVEROV je nej!

logo městská část praha 20_png
praha-logo-gif_566x566_gif
prazsky-fotbalovy-svaz
FPS Repro logo
logo-nac_v5_png
logo-rovac_png
logo-fotbalservis-v2_png
logo-gmmedia_png

Oficiální partner Zimní ligy 2019 mladších žáků

Top