• Klub market
  • Klubová zóna
  • Členská zóna
  • Fan zóna
  • SC XAVEROV HORNÍ POČERNICE z.s.

    Oficiální webové stránky klubu

    Xaverovský online týden 22. - 26.3.

    Dobrý den, ahoj všem,

    u každé pohybové aktivity (tréninku) máte uvedeno pro koho je určen, zkuste to brát jako normální trénink a připojit se.

    Samozřejmě se může připojit i jiná věková kategorie, ale musíte počítat s tím, že některá cvičení mohou být nad vaše síly, ale snaha a zájem se cení. Budeme jen rádi a bude nás to těšit!

    Připojení na všechny tréninky je přes Zoom aplikaci, vaši naši trenéři vám pošlou opět přihlašovací údaje, případné pomůcky a podmínky, které je potřeba si na ten daný trénink připravit.

    Jóga – určitá cvičení můžeme přenést i do tréninku, pro rodiče forma odpočinku - děti cvičí, rodiče cvičí..o:)

    Judo Academy – připojení na pondělní a středeční trénink je formou živého vstupu. Odkaz naleznete zde https://www.judoprodeti.cz/rozvrh-treninku-judo-academy. V rámci těchto tréninků je potřeba mít zapnuté kamery, aby trenér viděl vaše snažení a mohl korigovat vaše případné chyby. Samozřejmě přikázat to nemůžeme, ale snažte se pochopit druhu stranu, vidí živé tvory a chce jim pomoci se správným provedením jednotlivých cvičení.

    FitPainFree –  tento týden hlavně pro trenéry !!! , dále pro rodiče a děti. Sestava různých cvičení, po kterých budete lépe vnímat svoje tělo - https://fitpainfree.com/o-fitpainfree/

    Přejeme opravdu silné nervy, pevné zdraví a v rámci online tréninků příjemnou zábavu i odreagování.

    David Lukeš

    PROGRAM – 22.3. - 26.3.2021

    Pondělí

    • Judo Academy – 16 – 16,30 – živý vstup (začátečníci a mírně pokročil)
    • Jóga – 18 – 19 – rodiče, děti, trenéři

    Úterý

    • Fitness – 16,30 – 17,15 – dorost, žáci

    Středa

    • Judo Academy
      • 16 – 16,30 -  živý vstup – děti od 4 let a rodiče (naši šikulové 2013,14,15)
      • 17 – 17,30 – živý vstup – začátečníci, pokročilí (kdo má zájem a čas)

    Čtvrtek

    • Fitness – 16,30 – 17,15 – dorost, žáci
    • Judo Academy - 17,30 - 18 - přípravky (pouze Xaverov)

    Pátek

    • FitPainFree – 18 - 19 – pro trénéry v rácmi sebevzdělávání, rodiče, děti

    Nejnovější zprávy z klubu

    "Hrajem fotbal pro zábavu, nevěšíme nikdy hlavu,

    zvítězíme beze slov, my jsme přece XAVEROV.

    Hej, hej, hej, XAVEROV je nej!

    logo městská část praha 20_png
    praha-logo-gif_566x566_gif
    prazsky-fotbalovy-svaz
    logo-nac_v5_png
    websitemediaLogo-extraNegativeSpace.png
    logo-rovac_png
    logo-fotbalservis-v2_png
    PPL-zakladni barevne (CMYK).jpg
    veolia.jpg

    Hrdý partner mládeže

    Top