Xaverovský online týden 22. - 26.3.

Dobrý den, ahoj všem,

u každé pohybové aktivity (tréninku) máte uvedeno pro koho je určen, zkuste to brát jako normální trénink a připojit se.

Samozřejmě se může připojit i jiná věková kategorie, ale musíte počítat s tím, že některá cvičení mohou být nad vaše síly, ale snaha a zájem se cení. Budeme jen rádi a bude nás to těšit!

Připojení na všechny tréninky je přes Zoom aplikaci, vaši naši trenéři vám pošlou opět přihlašovací údaje, případné pomůcky a podmínky, které je potřeba si na ten daný trénink připravit.

Jóga – určitá cvičení můžeme přenést i do tréninku, pro rodiče forma odpočinku - děti cvičí, rodiče cvičí..o:)

Judo Academy – připojení na pondělní a středeční trénink je formou živého vstupu. Odkaz naleznete zde https://www.judoprodeti.cz/rozvrh-treninku-judo-academy. V rámci těchto tréninků je potřeba mít zapnuté kamery, aby trenér viděl vaše snažení a mohl korigovat vaše případné chyby. Samozřejmě přikázat to nemůžeme, ale snažte se pochopit druhu stranu, vidí živé tvory a chce jim pomoci se správným provedením jednotlivých cvičení.

FitPainFree – tento týden hlavně pro trenéry !!! , dále pro rodiče a děti. Sestava různých cvičení, po kterých budete lépe vnímat svoje tělo - https://fitpainfree.com/o-fitpainfree/

Přejeme opravdu silné nervy, pevné zdraví a v rámci online tréninků příjemnou zábavu i odreagování.

David Lukeš

PROGRAM – 22.3. - 26.3.2021

Pondělí

Judo Academy – 16 – 16,30 – živý vstup (začátečníci a mírně pokročil)
Jóga – 18 – 19 – rodiče, děti, trenéři

Úterý

Fitness – 16,30 – 17,15 – dorost, žáci

Středa

Judo Academy
- 16 – 16,30 - živý vstup – děti od 4 let a rodiče (naši šikulové 2013,14,15)
- 17 – 17,30 – živý vstup – začátečníci, pokročilí (kdo má zájem a čas)

Čtvrtek

Fitness – 16,30 – 17,15 – dorost, žáci
Judo Academy - 17,30 - 18 - přípravky (pouze Xaverov)

Pátek

FitPainFree – 18 - 19 – pro trénéry v rácmi sebevzdělávání, rodiče, děti

Nejnovější zprávy z klubu

Souhrn víkendových zápasů očima trenérů 11. - 12. 4.

Další souhrn víkendových zápasů je tady! U15 1 : 4 RMSK CidlinaU17 2 : 3 VlašimU18 9 : 1 BřeziněvesU19 0 : 5 Vlašim

Nábor do mládežnických týmů SC Xaverov Horní Počernice

Otevíráme nábor do mládežnických týmů a hledáme nové hráče ročníků 2020–2014, kteří mají chuť sportovat a zlepšovat se.

Souhrn víkendových zápasů očima trenérů 28. - 29. 3.

Další víkend očima trenérů!Jak se dařilo našim mládežnickým týmům, co rozhodovalo jednotlivé zápasy a na čem se bude dál pracovat? Přečtěte si hodnocení přímo od trenérů.

Souhrn víkendových zápasů očima trenérů 21. - 22. 3.

Víkend přinesl další porci zápasů našich mládežnických kategorií. Na hřišti bylo vidět nasazení, emoce i týmový charakter, který rozhodoval v klíčových momentech. Některé zápasy nabídly dominantní výkony, jiné zase ukázaly, kde je potřeba dál pracovat. Přinášíme vám ohlasy trenérů, kteří hodnotí nejen výsledky, ale i herní projev svých týmů.

Souhrn víkendových zápasů očima trenérů 14. - 15. 3.

Víkendové zápasy přinesly našim týmům spoustu emocí a napětí! Co všechno se dělo na hřišti, jak si trenéři hodnotili výkony hráčů a co nás čeká dál? Nezmeškejte komentáře našich trenérů, které vám přiblíží nejen výsledky, ale i klíčové momenty.

Souhrn víkendových zápasů očima trenérů 6. - 8. 3.

Mládežnické týmy SC Xaverov vstoupily do jarní části soutěží. U17 potvrdila svou sílu výrazným vítězstvím, U15 sehrála vyrovnané utkání proti silnému soupeři a U19 na úvod sezony narazila na velmi nepříjemný zápas. Přinášíme ohlasy trenérů jednotlivých kategorií.