• Klub market
  • Klubová zóna
  • Členská zóna
  • Fan zóna
  • SC XAVEROV HORNÍ POČERNICE z.s.

    Oficiální webové stránky klubu

    Další týden xaverovských online tréninků

    Dobrý den, ahoj všem,

    budeme rádi, když se zapojíte v co největším počtu. Nabídka je i pro rodiče, víme, jak náročné je to pro vás s dětmi doma. Chceme i touto cestou, aby děti měly program, vy na chvilku vypnete a můžete udělat i něco pro svoje zdraví a hlavně psychiku, zkrátka se odreagovat a uvolnit. Pro vás je ideální pondělní jóga a páteční zdravotní cvičení FitPainFree. Zkuste se zapojit a udělat něco pro svoje zdraví a psychickou pohodu!!!

    U každé pohybové aktivity (tréninku) máte uvedeno pro koho je určen, samozřejmě se může připojit i jiná věková kategorie, ale musíte počítat s tím, že některá cvičení mohou být nad vaše síly, ale snaha a zájem se cení. Budeme jen rádi a bude nás to těšit!

    Připojení na všechny tréninky jsou přes Zoom aplikaci, vaši naši trenéři vám pošlou opět přihlašovací údaje, případné pomůcky a podmínky, které je potřeba si na ten daný trénink připravit.

    Judo Academy – připojení na pondělní a středeční trénink je formou živého vstupu. Odkaz naleznete zde https://www.judoprodeti.cz/rozvrh-treninku-judo-academy. V rámci těchto tréninků je potřeba mít zapnuté kamery, aby trenér viděl vaše snažení a mohl korigovat vaše případné chyby. Samozřejmě přikázat to nemůžeme, ale snažte se pochopit druhu stranu, vidí živé tvory a chce jim pomoci se správným provedením jednotlivých cvičení.

    FitPainFree – hlavně pro trenéry! ale také samozřejmě pro rodiče a děti. Sestava různých cvičení, po kterých budete lépe vnímat svoje tělo - https://fitpainfree.com/o-fitpainfree/

    Přejeme opravdu silné nervy, pevné zdraví a v rámci online tréninků příjemnou zábavu i odreagování.

    David Lukeš

    PROGRAM – 15.3. - 19.3.2021

    Pondělí

    • Judo Academy – 16 – 16,30 – živý vstup (začátečníci a mírně pokročilí)
    • Jóga – 18 – 19 – rodiče, děti, trenéři

    Úterý

    • Fitness – 16,30 – 17,15 – dorost
    • Kompenzační trénink – 17,30 – 18,30 – žáci

    Středa

    • Judo Academy
      • 16 – 16,30 – živý vstup – děti od 4 let a rodiče (naši šikulové 2013,14,15)
      • 17 – 17,30 – živý vstup – začátečníci, pokročilí (kdo má zájem a čas)

    Čtvrtek

    • Judo Academy – 17,30 – 18 – přípravky, žáci (pouze pro Xaverov)

    Pátek

    • FitPainFree – 17,30 – 18,30 – v jednání pro trenéry v rámci sebevzdělávání

    Nejnovější zprávy z klubu

    "Hrajem fotbal pro zábavu, nevěšíme nikdy hlavu,

    zvítězíme beze slov, my jsme přece XAVEROV.

    Hej, hej, hej, XAVEROV je nej!

    logo městská část praha 20_png
    praha-logo-gif_566x566_gif
    prazsky-fotbalovy-svaz
    logo-nac_v5_png
    websitemediaLogo-extraNegativeSpace.png
    logo-rovac_png
    logo-fotbalservis-v2_png
    PPL-zakladni barevne (CMYK).jpg
    veolia.jpg

    Hrdý partner mládeže

    Top